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プロテイン・サプリメント

【BCAA】エクステンドとマイプロテインを筋トレ会社員がおすすめする理由

おつかれさまです!ボディメイクサラリーマンりょうたです! 今日はBCAAのおすすめサプリメントをレビューします。 僕自身、今年からプロテインを始めたので備忘も込めてご紹介していきす。 今や会社でも飲んでしまうほどハマってます。 こんな人におすすめ ・筋トレをしている ・ダイエットをしている ・細マッチョになりたい BCAAとは? BCAAとは「必須アミノ酸」のことです。 ここで「プロテインとは何が […]

毎日120%で生きるために社会人必須のサプリメント【厳選まとめ】

おつかれさまです!ボディメイクサラリーマンりょうたです! 今日はプロテインの種類と使い分けについてご紹介します。 初心者向けに「プロテイン・BCAA・EAA」の違い、飲むタイミングについても簡単解説していきます。 正しい知識で上手に買い物していきましょう! こんな人におすすめ ・筋トレをしている ・ダイエットをしている ・細マッチョになりたい プロテインの種類 動物性タンパク質 牛乳原料 ホエイプ […]

【マルチビタミン】飲んで意味ないけど飲む理由・メリット

おつかれさまです!ボディメイクサラリーマンりょうたです! 今日はマルチビタミンについてご紹介します。 本場のアメリカでは日本よりも広く普及していて、マルチビタミン&ミネラルについては「約3人に1人が飲んでいる」と言われています。 プロテインだけじゃ勿体ないです。 こんな人におすすめ ・筋トレをしている ・ダイエットをしている ・細マッチョになりたい マルチビタミンとは? 現代人に不足しが […]