ミニマリストと筋トレの相性が抜群なわけ【相乗効果3選】

おつかれさまです!筋トレミニマリストりょうたです!

今日は、ミニマリストと筋トレの相乗効果について。

どちらか片方をやっているなら、ぜひ片方もやってほしいくらい相性抜群です!
こんな人におすすめ

  • ・筋トレをしている
  • ・細マッチョを目指している
  • ・ミニマリストを目指している
  • ・シンプリストを目指している

①食の取捨選択

ミニマリスト的思考は食習慣にも影響します。

必要最低限をカラダにも心がけ、食事管理能力が身につきます。

僕もミニマリズムを意識してからは、お菓子やアイスを食べる頻度が激減しました。

②贅肉の断捨離

ミニマリズムによって生まれたスペース、お金を筋トレにまわすようになります。

必然的に筋トレが習慣になり、カラダの無駄も断捨離することができます。

ド直球ですが、太ったミニマリストの方は本当に見かけません!笑

③ミニマルシック

ミニマルシックとは、最小限の色使い・シンプルでベーシックなスタイルを意味します。

ミニマリストの代名詞でもあるシンプルファッション。

実はこれ、筋トレにも当てはまったりするのです。

引き締まったカラダは、服に着せられることなくおしゃれを楽しめます。

ミニマリストで服を選ぶ力、筋トレで服を着る力がつくはずです。

結論、ミニマリストと筋トレの相乗効果はすごすぎる。

まとめ

ミニマリスト×筋トレの相乗効果

  • ・食の取捨選択
  • ・贅肉の断捨離
  • ・服を選ぶ力、服を着る力が身につく。

簡単にまとめても、この掛け合わせは破壊力すごいです。

この素晴らしさを伝えるべく、僕はミニマリストに筋トレを掛け合わせた人間として発信していこうと思えました。

ぜひみなさんもミニマルライフにボディメイクを掛け合わせてみてください!

それではおつかれさまでした!