筋肉はつきやすい骨格とつきにくい骨格があると言われる。
骨格はストレートとウェーブとナチュラルに分類できる。
筋肉のつきやすさと骨格は関係がない。
筋肉があるように見える、筋肉がないように見える、というだけの話だ。
結論、骨格を言い訳にして諦めないでほしいというのが自分の考えです。

りょうた
男性向けイメージコンサルタント
- ・16タイプパーソナルカラーアナリスト®
- ・骨格診断ファッションアナリスト
- ・顔タイプアドバイザー1級
- ・顔タイプメンズアドバイザー
- ・ボディコンテスト入賞
- ・結婚相談所公認パートナー
骨格診断

骨格 | ストレート | ウェーブ | ナチュラル |
ボディライン | メリハリ | カーヴィー | スタイリッシュ |
身体 | 立体感 | 華奢 | 骨感 |
重心 | 上重心 | 下重心 | 偏りなし |
肌 | ハリ | 柔らかい | 肉感なし |
筋肉 | つきやすい | つきにくい | どちらともいえない |
代表的な骨格診断はストレート・ウェーブ・ナチュラルに分類できる。

フィットネスインフルエンサーを骨格診断してみます。敬称は略です。
骨格ストレート
ファルーク石本
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 183cm以上 |
生年月日 | 1992年 |
出身 | 不明 |

台湾プロを優勝してオリンピア4thコールでした。元陸上選手のアスリートなのでコンディションも外すことがありません。横幅よりも奥行きを感じる骨格をしていますね。
RIJU
所属団体 | なし |
カテゴリー | なし |
身長 | 169cm |
生年月日 | 1994年9月17日 |
出身 | 栃木県小山市 |

FWJで活躍されていました。港区南青山で「LANSFORD(ランスフォード)」というgoro’sの買取・販売・委託をされています。骨格ストレート特有の二の腕の膨らみで肩が小さく見えますね。
横川尚隆
所属団体 | FWJ |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 170cm |
生年月日 | 1994年7月10日 |
出身 | 東京都大田区 |

ホリプロ所属の筋肉さんです。JBBFボディビル日本一、FWJでオリンピアのボディビル212で優勝を目標にしています。奥行きも張りも感じますね。
嶋田慶太
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 167cm |
生年月日 | 1985年7月31日 |
出身 | 福岡県田川市 |

全日本ボディビル選手権準優勝。スクワット60kgのジャイアンセットで脚を鍛えているのが印象に残っています。彼女の道端カレンさんと結婚されました。
刈川啓志郎
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 175.5cm |
生年月日 | 2001年 |
出身 | 福岡県 |

日本選手権3位、ジュラシックカップ優勝。学習院大学の学生王者。脚のカットに刈川という文字が刻まれているのかというくらい下半身が強いです。
骨格ウェーブ
小池友仁(JIN)
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 179cm |
生年月日 | 1989年11月15日 |
出身 | 福島県会津若松市 |

XENO(ゼノ)というアパレルブランドを経営しています。「やるか、やるか」の名言、ブレイキングダウン、インフルエンサーとして幅広く活躍されています。国内では珍しいバルク派として評されています。
上里譲
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 171cm |
生年月日 | 1992年7月26日 |
出身 | 東京都練馬区 |

アマチュア戦でプロカード獲得後、翌日のジャパンプロで優勝しました。日本人フィジーカーでは最高位のオリンピア14位となっています。Rexx Fitness ひばりヶ丘店でパーソナルトレーナーとしても活動されています。
佐藤正悟
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 173cm |
生年月日 | 1979年12月31日 |
出身 | 大阪府 |

日本では最年長フィジーカーとして活躍されています。日本人最強の背中とも評されています。大阪のRexeR(レクサー)本町でパーソナルトレーナーとしても活動されています。
岡田涼平
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 170cm |
生年月日 | 1995年3月1日 |
出身 | 不明 |

アマチュア戦でプロカード獲得後、翌日のプロ戦で5位に入賞しました。最近も鬱を克服して復活を果たしました。
真子心太朗
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 172cm |
生年月日 | 1996年1月5日 |
出身 | 千葉県 |

シャッフルアイランドにも出演していました。芳賀セブンも好意を寄せるほどのイケメンマッチョです。
大橋源紀
所属団体 | FWJ |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 178cm |
生年月日 | 1989年10月9日 |
出身 | 埼玉県 |

銀座周辺で「G.O.GYM」を経営されています。YouTubeチャンネルの「GENT Fitness」も人気です。武南高校というサッカー強豪校を卒業されています。
竹本直人
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | クラシックフィジーク |
身長 | 183cm |
生年月日 | 1992年12月4日 |
出身 | 北海道札幌市 |
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 170cm |
生年月日 | 1975年1月9日 |
出身 | 愛知県名古屋市 |

日本人初のIFBBプロフィジーク選手。レクサー南青山でパーソナルトレーナーもされています。
木澤大祐(ジュラシック木澤)
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 170cm |
生年月日 | 1975年1月9日 |
出身 | 愛知県名古屋市 |

脚を骨折しながら脚トレをしたり、2時間睡眠、めちゃくちゃなトレーニングを経験してきたという。日本選手権は20回目、最後の挑戦で涙の優勝となりました。名古屋市でジュラシックアカデミーを経営しています。
相澤隼人
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 164cm |
生年月日 | 1999年10月21日 |
出身 | 神奈川県相模原市 |

日本ボディビル3連覇王者。お会いしたこともありますが、デカいというよりも完成度でした。現在は俳優活動をしている。
骨格ナチュラル
エドワード加藤
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 178cm |
生年月日 | 1992年8月30日 |
出身 | 愛知県名古屋市 |

日本とイギリスのハーフ。LYFT(リフト)というアパレルブランドのプロデューサーです。表参道ヒルズのB3Fで「LYFT GYM」を経営しています。
金子駿(カネキン)
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 172cm |
生年月日 | 1989年2月21日 |
出身 | 千葉県柏市 |

日本とアメリカのハーフ。元アーティスト、COR(コア)というアパレルブランドの元プロデューサーでもあります。2022年のオリンピアではサードコール、70人中20〜21位という結果でした。
寺島遼
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 167cm |
生年月日 | 1992年10月9日 |
出身 | 東京都府中市 |

JBBFの世界王者で絞りが代名詞でした。またの名はアジアの黒豹。LIBALFというブランドも展開しています。
田口純平
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | フィジーク |
身長 | 175cm |
生年月日 | 1993年5月7日 |
出身 | 東京都昭島市 |

チームLYFTとしてオリンピアを目指すトップフィジーカーです。キングダムでは山の民として出演していますね。吉沢亮とは幼馴染になるそうです。
湯浅幸大
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | クラシックフィジーク |
身長 | 169cm |
生年月日 | 1983年9月13日 |
出身 | 愛知県豊田市 |

またの名をキング湯浅。横浜のエボルギアにもいらっしゃるらしいです。ビジターは事前登録を済ませてくださいね。
薊優希(シャイニー薊)
所属団体 | FWJ |
カテゴリー | クラシックフィジーク |
身長 | 169cm |
生年月日 | 1987年6月1日 |
出身 | 埼玉県 |

マッスルグリルの沼の開発者ですね。自炊派としてはボディビル飯が参考になりますね。ヨネさんの炎上や謝罪もありましたが、昭和の男を感じる仕草に父親と似たものを感じます。
ポパイ関根
所属団体 | FWJ(IFBBプロ選手) |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 182cm |
生年月日 | 1992年1月14日 |
出身 | 埼玉県 |

どうしても真面目で堅くなってしまうフィットネス界隈の雰囲気を明るくしています。コミュニケーション能力もプロ級です。マッスルグリルの後継者としても活躍されていますね。
扇谷開登
所属団体 | JBBF |
カテゴリー | ボディビル |
身長 | 175.5ccm |
生年月日 | 1997年7月28日 |
出身 | 石川県 |

サッカー出身の高身長ボディビルダーですね。扇谷式という理論ばかりにすがらないトレーニングは一世を風靡しました。リアルフード一択でサプリメントも取っていないようです。
オシャレの理論


合計100万円と10,000時間かけたモテと垢抜けの理論を1本の記事にしました。結婚相談所公認パートナーとして、男性でも女性でも無料相談を承っております。単発でファッションやボディメイクもサポートしています。お気軽にDMください。