ダイエット

コンビニ健康食品の理論

コンビニは健康か不健康かの理論がある。セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートの大手コンビニエンスストアの商品をまとめた。筋トレやダイエットにも役立つようにPFCバランスも記載した。結論、コンビニは健康1割：不健康9割というのが自分の考えです。りょうた男性向けイメージコンサルタント・16タイプパーソナルカラーアナリスト® ・骨格診断ファッションアナリスト・顔タイプアドバイザー1級 […]

筋トレとサラリーマンの理論

筋トレは肉体的にも精神的にもタフになることができる。筋トレはストレス社会を生きる手段としても無視できなくなっている。筋トレをすると、マッチョはモテないとか、脚が太くなってズボンが履けないとか、0-100の話に耳を傾けてはいけない。結論、すべてのサラリーマンは筋トレすべき、異論は認めないというのが自分の考えです。りょうた男性向けイメージコンサルタント・16タイプパーソナルカラーアナリスト […]

BMI（肥満度指数）の理論

BMIはルッキズム指数のように扱われている。 Body Mass Indexの略で世界共通の肥満度指数のこと。 BMIは身長と体重だけでわかる。体脂肪は関係がない。結論、BMIはデブとマッチョが同じ数値になるから注意しろというのが自分の考えです。りょうた男性向けイメージコンサルタント・16タイプパーソナルカラーアナリスト® ・骨格診断ファッションアナリスト・顔タイプアドバイザー1級・ […]