筋トレ記録の理論

筋トレ記録は必要か不要かの理論がある。

そもそも記録というのは過去の自分を超えるために必要である。

それ以外にも軌跡や思い出としても残る。

結論、筋トレ記録は必要というのが自分の考えです。

りょうた
男性向けイメージコンサルタント

筋トレMemo

ボディービルダー・フィジーク選手支持No.1アプリ！！
全筋トレ男子と筋トレ女子の必須アプリです。
筋トレアプリでの利用満足度No.1、集中力を途切れさせることなく使用可能。
ボディメイク・フィットネス・ダイエットしたい人にもおすすめです。

ほとんどのフォロワーさんも筋トレMemoを使っていますね。

別の記録アプリも使って比較してみました。おすすめは「RM自動計算機能」ですね。MAX重量がわかるのはモチベーションにもなりますよ。

筋トレ歴も長くなると「肩のリア」「脚の縫工筋」など細かくトレーニングするようになりますからね。

自身の成長がわかりやすくてモチベーションが上がります。自分の弱点や課題も洗い出していきましょう。

筋トレと体組成は切っても切れない関係性。筋トレだけしてる人は結果が出ていません。体組成計も買い揃えておいてくださいね。

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筋トレは何度も挫折するもの。それでも続くようになるのは記録のおかげかもしれません。きっかけのひとつには必ずなります。もはや歯磨きと同じになればゴールです。自分磨きをして損することはありませんからね。ボディメイクは浪費ではなく投資です。

合計100万円と10,000時間かけたモテと垢抜けの理論を1本の記事にしました。結婚相談所公認パートナーとして、男性でも女性でも無料相談を承っております。単発でファッションやボディメイクもサポートしています。お気軽にDMください。